スタッフブログ

香川県民に糖尿病の方が多いのは皆さんご存知の方も多いのではないでしょうか?
やはり、うどん?…と思われますよね。
うどんは炭水化物で食べると急激に血糖値が上がります。糖尿の方は要注意です。その後の血糖値は下がりますが、急に下がるため空腹でないのに血糖値が下がったことで脳に空腹の信号が送られるため、またつい食べてしまうことがあるようです。
しっぽくうどんにして野菜を多く摂るようにしたり、昼にうどんを食べるなら朝と夜の食事は野菜をメインにするなど心がけるようにしましょう。

話は変わって…
この前、お風呂のお湯を入れるタイマーを忘れてしまい急遽お湯を入れていたら、うちの猫が見張っていてくれてました。あんまり可愛かったので写真撮りました。
なんでかお風呂が大好き。ちなみに入るのは嫌いで、洗うときは大泣きですが…
お風呂場の蓋の上でみんなが湯船に入ったり体を洗うのを見るのが好きなようです。変な猫ですが、ゴロゴロいう「まおちゃん」を眺めながら湯船に入っていると疲れもとぶ程癒されています。


2月も後半に入り花粉症のシーズンがやってきました。
実は、自分自身は花粉症かな?くらいの症状しか出ておらず今まで勉強をあまりしてきませんでした。
そこで今回のテーマは、花粉症にしてみようかなと思い改めて調べてみました。

花粉症対策について
まずは、マスクをする。
    メガネをする。
    家に帰ったらうがい、洗顔をする。
ここまでは、基本的なことで想像がつきました。
ここからは、なるほどと勉強になったことです。
  なるべく凹凸のないツルツルした生地の洋服を着る。
これは、外から家に入るとき花粉を落としやすいための対策のようです。
  ドアや窓は開けず空気清浄機で花粉の落ち着く5月まで乗り切る。
  鼻洗浄をする。
  但し鼻洗浄のしすぎは、逆に悪化をさせる危険があるため適度にするのが良いみたいです。
  目の洗浄
 目の洗浄は、水道水ではしないほうがよく専用のものを使うほうが良いみたいです。
水道水だと目を傷めることがあるようです。
 加湿する。
加湿をすると花粉が重くなりあまり部屋を浮遊しなくなるようです。

 さて次にいつも書いている内容ですが食べ物について少し書いていきたいと思います。
花粉症に良いとされているものですが、アレルギー物質を抑える効果のある
れんこんが良いとされています。
またシソなどもよいとされています。
シソといえば漢方薬にも使われており香蘇散というシソの入ったものも花粉症の時の処方のひとつになっています。
また逆に花粉症の時に取らない方が良いものとして
生のトマトや砂糖などがあげられます。
生のトマトには、ヒスタミンというアレルギーを起こしやすくするものが含まれています。
また砂糖は、粘膜を充血させるため鼻づまりなどには避けたほうが良い食べ物です。

これからまだまだ花粉症などのシーズンですが、対策をしながら過ごしていきましょう。


最近は日の落ちるのが少しずつ遅くなり、少し日差しも柔らかくなり・・・春の足音を感じられ始めた今日この頃のような気がします。ついでに、くしゃみの回数も増えた気が・・・花粉症かも・・・

今日は最近良く耳にするようになったAD/HDのお話です。
小児のAD/HDは、比較的早く見つかり受診される方も増えてこられましたが、今日は大人の方のお話です。

下記の症状で日常生活や仕事に問題が起きておられる方はいらっしゃいませんか?
  ・過剰におしゃべりをする。   ・相手の話をしょっちゅう遮る。
  ・落ち着きがない。   ・貧乏ゆすり等でじっとしていない。
  ・転職が頻繁。 ・信号無視、スピード違反等危険な運転を繰り返す  
  ・朝の準備がスムーズに出来ず、遅刻する。
  ・忘れ物やうっかりミスが多く、周囲の人に迷惑をかける。
  ・仕事や家事の段取りが出来ない。

 もし、このような症状で仕事がうまくいかなかったり、周りの方に多大な迷惑をかけておられる場合は、もしかしたら、注意欠陥、多動性障害という病気かもしれません。
 でも、最近は大人の方にも治療できるお薬が出来ています。AD/HDで社会や家庭の生活の中で困難な事にぶつかり、思うようにいかない日々の中で気分が落ち込んだり、なにをやってもうまくいかないと能力以下の自己評価しかしていないような方は是非受診をしてサポートを受けてみてください。



話は変わりまして・・
  おすすめスキー場 いぶきの里の写真です。
岡山県新見市というところにあるのですが、香川県からも2時間~3時間の間(道路状況による)で行けますし、写真の左前方に見えているワニのすべり台あたりはキッズパークになっていて、小さい子供さんには大好評のところです。横には、千屋温泉という温泉施設もあり、ゆっくり出来ますし、幻のブランド牛と言われている千屋牛も食べられます。歩いて行けるところに”いしだ”というやまめの釣り堀もあります。雪で戯れたい方は是非行ってみて下さい。


2月14日はバレンタインでした。
娘達(11歳、10歳)の交換した友チョコ
最近は、女子同士で交換するのが主流?手作りあり、市販品ありでラッピングも様々
チョコ好きの娘達は大喜びでパクパク
本命チョコを渡す時もいつか来ると思うと母はちょっと複雑?



こんにちは。
昨日の金曜ロードショーは崖の上のポニョでしたね!!
映画の時以来、久々に見ました。みなさん見ましたか?!
映画公開の時はまだ大学生で特に何も感じず見たのですが
母になり改めて見てみるとポニョの所々の行動などが我が子と重なり
子供ってこんな感じー!!ポニョかわい♡ってホクホクしました(๑´`๑)♡

そんな我が子、上の子は最近言葉数が増えてきました。
英語もちょこちょこ喋れるようになってきて、この間ビックリした瞬間に
oh!!wow!!what's this?!
って…w
近々子供が喋ってる内容が分からなくなりそうです…w


番町店 T


前に植えたチューリップの芽が
でてきました。
寒いのは嫌いなので
春が待ち遠しいです。

丸亀東N


節分も終わり、我が家ではひな人形を飾りました。
本当は段飾りのお雛様を飾るところですが、
今年は簡易のお内裏様とお雛様。
このお人形、実は中にお菓子が詰まっているので、
3月3日が過ぎればおいしくいただく予定です。
                                       西庄店 T


先日、徳島県三好市にあるお花大権現というお寺に参拝してきました。
西日本随一の性の神と言われる場所で、縁結びや子授、安産、婦人病、夫婦和合などのご利益があるそうです。
道はとても狭くて、こんなところにお寺があるの?と思うくらいでした。

本殿に入ると僧侶の方が色々説明してくれます。晩婚化が進み、安産や子授祈願に訪れる人が多いらしいです。
興味のある方は一度行ってみても良いと思います。出来れば軽自動車で(笑)

山北 S



最近 日が落ちるのが遅くなりましたw
まだまだ2月は寒い時ですが、立春も迎え 朝日が心地良く感じる時もあります
毎日の散歩が日課になっている そらさんですが、
散歩に行けなかったその日の夜は
怒って家の中で暴走したり、手を噛んできたりで わがままになって大変です

今年初めてのお買い物は そらさんのダウンでした

M



先日、善通寺市の四国こどもとおとなの医療センターの北側に
オープンしたパン屋にぶらりと行ってみました。
店内は小さめだけどパンはたくさんありました。お昼頃もあってか、次から次とできたてのパンが
並べられ、どれにしようかと迷いました。

善通寺市が去年くらいから売り出している
さぬきもち麦「ダイシモチ」もパンに使われており、私もお米に混ぜて食べていますが、モチモチしていて
パンも美味しかったです。
また、近いうちに買いに行きます(^_^)



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