スタッフブログ

こんにちは。

時々、お米に雑穀を混ぜて炊いています。
今、使っているのは、黒米、小豆、キヌア、赤米、
とうもろこし、発芽玄米、緑豆、黒豆、黒ゴマ、
押し麦の十穀がミックスされて入っているものです。

白米に混ぜて普通に炊くだけで出来上がり。

カロリーは変わらず、ビタミン、ミネラル、
食物繊維、ポリフェノール、カルシウム、
などの栄養素がアップして腸内環境も整えて
くれるそうですが、なんといっても、
とても簡単で美味しいので気に入っています。

おかずを何にしようかと迷うこともありますが、
カレーやチャーハンもいけるし、
何にでも合うように思います。
(さすがに、寿司米には無理かな(笑))

お弁当に入れると冷めても、少しモチッとしていて
家族にも好評です。
よく噛んで食べるので、食べ過ぎ防止にもなりそうです。


            どき店 I


この前、久しぶりに大阪へ行ってきました。
念願のUSJ♡ハリーポッター!!!BIGBANGのコンサート!!!!
すごく楽しい旅行でした。
もちろん、美味しいものもたくさん食べてきましたよ。
特に、友達オススメのスペイン料理は最高!!
グランフロント大阪のBar Espaňol LA BODEGA
ここのパエリアは絶品です!!
私は魚介のパエリアにしてみました。
ガーリックマヨネーズ?みたいなソースがめちゃくちゃ美味しい♡
このソースに魚介のエキスをたっぷり吸ったお米が...
もう...100点!!!
一緒に食べたイベリコ豚のグリルもうまかった〜笑
大阪に行くたび通いたいお店ですね。
美味しいものを食べてる時が一番、幸せかもと思います笑
西庄店 大池でした。



4月の始めに、花見に行ってきました。

今年は雨ばかりで、ゆっくり楽しむ
暇もなく、慌ただしかったですね。

でも珍しいものが見ることが出来て、
ちょっと得した気持ちです。
桜並木を少し離れた、桜の木の下に
桜の花びらでなく、一輪まとまったままの
桜が沢山落ちてて、次から次へと落ちてくるから、
何かと思って上を見上げると
鳥がつついて落としていたみたいです。

舞い落ちてくる桜も、とてもきれいでした。

S


最近 寒い日が続いてますね。
県内では4月なのに雪が積もった所もあったようです。

わが家の娘も ひとつ学年が上がり小学3年生になりました。
5月に学校で初めての自転車教室があります。
なので、土曜日にひとまわり大きな自転車を買いに行きました。
たくさん置いてある中で、気に入ったのが見付りましたが…
色がダメなようで、店員さんにたずねたところ
他の店に色違いがあるみたいで、新居浜の方まで行きました。
娘はその自転車を見付け満足そう!よほど嬉しかったのか
帰りの車でも家まで寝ないまま(^^;)私はクタクタ

次の日…
お父さんと一緒にサイクリングに行ったみたいです。


みなさん こんにちは♪

4月なのに肌寒いですね!
毎日 不安定なお天気が続いておりますが
体調をくずさないように気をつけて下さいね。

さて、私 先日何年かぶりにこけてしまいました。
スーパーの駐車場で車止めに足をひっかけてしまい
必死に踏ん張ったのですがダメでした。

雨が降っていたのでGパンはビショビショ
カーディガンはドロだらけといった感じで最悪でした。

幸いな事にまわりに人はいなくてよかったのですが…
今、私の左ひざは真っ青です。

たぶん運動不足が原因でしょう。
いや歳のせいかも…
昔の私なら踏ん張れたはずなのに…

これを機に何か運動をはじめようかなぁ~なんて
思う今日この頃です。

                    ☆K☆



木曜日は天気も良かったので、昼から犬の散歩も兼ねてお花見をしてきました。
平日でしたが、お花見に来ている人が結構いたので、少しびっくりしました。
ベンチに座って、のんびりと桜の花を見て
癒されてかえってきました。
花より団子の我が家のぽっちゃり犬は、お弁当を食べてる人が気になって
ず~っとみていました。
週末は雨になり、琴弾公園の桜の花も満開になる前に散ってしまい、花が半分くらいになってました。

有明浜では、毎年今頃からゴールデンウィーク過ぎまで
まて貝を採りに来る人も増えてきます。
特にゴールデンウィーク中は、海水浴の時よりも駐車場が車で一杯になります。
興味がある方(まて貝好きの方)は道具と塩を持って有明浜へ!(笑)
帰りは砂絵を見て宝くじ売場へGO!!


樹齢約千年の醍醐桜(真庭市)


新年度がスタートしました。

ちょうど桜も見頃、新入社員のように、またフレッシュな気持ちで頑張りたいと思います。


 


先日Aさんが来局されました。
いつもと違い、左顔面がやや腫れぼったく、少し発赤を伴っていました。

Aさんは顕微鏡的多発血管炎という指定難病でM病院に約1年前より入院されておりました。
顕微鏡的多発血管炎は名前の通り顕微鏡でないと観察できない小型血管(特に腎臓、肺、皮膚等)に炎症を起こす病気です。
これらの血管に炎症を起こすと、臓器の血流の悪化や出血が生じ臓器の機能が低下してしまい、腎臓であれば急速に腎不全へと進行し、高血圧、全身のむくみなどが出現し、場合によっては透析が必要になったりします。
原因は不明ですが、自己免疫異常が背景に存在すると考えられています。
本来バイ菌と戦うはずの免疫システムが自分の体を破壊してしまう疾患ですから、Aさんも腎機能低下がみられ、ステロイドと免疫抑制薬による治療が開始されました。
約40日間の入院治療の末、腎臓の数値も経過良好で、ステロイド漸減し、無事退院されました。

その時のM病院の処方内容は
 * プレドニン錠5mg     2.5錠 
    タケプロンOD錠15mg    1錠 
   イムラン錠50mg      1錠
    バクタ配合錠       1錠
   アルセチン錠10mg     1錠   1×朝食後

 *フォサマック錠35mg    1錠   毎週水曜日起床時     でした。

その後4週間毎の通院治療を続けられ、経過もよく、約1年後にはプレドニンが6mg/日まで減量できておりました。

ところが、免疫力低下のためAさんは頭部から顔面にかけて帯状疱疹が発症してしまい、通院中のM病院ではない近くのT皮膚科を受診されました。
その際、Aさんはお薬手帳も持参されておりましたが、プレドニンは適応症多く、前述の処方からだけでは腎機能低下があるかどうか判断し難いと思われます。
当然、抗ウイルス剤が投与されました。

その時のT皮膚科処方内容は
 * ファムビル250mg   4錠
    メチコバール250μg  4錠   2×朝、夕食後
 * ビタラビン軟膏 4g                でした。(T皮膚科で調剤済み)

抗ウイルス薬による治療のポイントは発症早期に十分量使用し、皮疹が痂疲化するまで投与することも大切なのですが、抗ウイルス剤として使用される薬剤のほとんどが腎臓から排出されるため、腎機能が低下している患者さん(高齢者)の場合排泄が遅延し高い血中濃度が持続するおそれがあるため投与間隔をあけて減量する必要があります。
ここが最大の注意点です。
AさんはT皮膚科処方の薬を5日間服用後、通院中のM病院を受診されました。
検査の結果、当然、Cr:1.86mg/dl GFR:20.67ml/min と腎機能悪化が見られました。
Aさんは80歳女性で体重約50㎏とするとCCr19ml/min で腎機能に応じたファムビル250mgの減量の目安としては1回250mgを1日1回投与が適量となりますので副作用が出現してしまいました。
M病院よりファムビル250mg/回/日にて指示変更され経過観察となりました。

2週間後、M病院を再受診され、Cr:1.47mg/dl GFR:26.74ml/min と腎機能改善傾向となり、現在もプレドニンは5mg/日で継続服用中です。

帯状疱疹の治療に使われる薬剤は腎機能に応じて量の調節が必要になるので要注意です。

最近処方箋に検査値表示を開始する病院が増えてきています。
検査値のチェックは、副作用の早期発見や腎機能に応じた投与量の適正化など、処方内容が個々の患者さんにとって適切かどうかを薬剤師が判断する上で大変重要だと思われます。 
                                  
                                           高瀬店 F



桜も咲き始め、暖かくなってきましたね。
気候が良くなったせいか、最近は「春眠暁を覚えず...」
...のような状態でよく眠れます...(^^;

4月から年度が変わり、新しいスタートを切る方々も居られると思います。
子供たちも、新しい学年に進級する子や、小学校・中学校・高校・大学と
新入学する子、新社会人として就職する子も居ると思います。

期待に胸ふくらませる反面、不安や色々な心配ももちろんあると思います。
今しか出来ないこと、今だからこそ出来ることがたくさんあると思います。
そういうことを精一杯(慌てず、ゆっくりと..)頑張って欲しいな、と思います。
完全に親目線ですが……(^-^;

我が家の子供たちも新しい学年に上がります。
クラス替えや担任の先生も変わります。
新たな気持ちで親子共々 ☆スタート☆ です!(^^)/

      丸亀東店 Y


今日は朝方は寒く、日中は17℃近くまで上がりまだまだ気温の変化が激しいようですが、
もぅ桜の時期が近づいています。私は毎年、桜の季節がくると必ずいろいろなところへ
見に行きます。


桜前線は概ね南から北へと緯度の低い所から高い所へと進み、まれに九州より北に位置
する南関東の方が先に咲く場合があるそうデス。


今年は鹿児島から前線がスタートし、26日までに大阪あたりまで開花、西日本は平年並
みかやや早いみたいデス。


今年は満開日は3/31みたいなのでお花見に行かれる予定の方はその当たりがょいと思わ
れます(*^^*)

※画像はイメージです。


もうすぐそこに春が来ていると感じる日々になりました。

今日は私の小学生になる姪の話をします。
姪は、なわとびの二重飛びの特訓中です。
とても熱心に練習をしていて、
家に遊びに来たときも、なわとび持参でした。
「おばちゃん、跳ぶから見てて!」
と言って庭先でなわとびをします。
でも、なかなかうまくできません。
しかし、姪は何度失敗しても“もう一回、もう一回”と跳び続けます。
ある時、一回だけ跳ぶことができました。
たった一回だけの成功でしたが、姪と私で大喜びしました。
全く諦めようとしなかった姪の姿を見て、
最後まで諦めずやり抜くことの大切さを教えてもらいました。
道のりが長く終わりのないものに見えても、
努力は必ず実る時がくるよ!
どき店 H


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